貓狗肌肉流失怎麼辦？狗狗後腿無力、貓咪跳不高？可能是肌少症！判斷毛孩肌肉量，補充BCAA照顧老年犬貓
最後更新日期：2026-03-19 | 上刊時間：2025-08-29 | 作者：PS BUBU 犬貓醫學部
摘要
當家中的毛孩步入高齡，許多飼主會發現老狗後腿無力、老貓體重減輕，這往往不是單純的「老了」，而是肌肉流失。肌少症會悄悄偷走貓狗的行動力，導致肌肉萎縮、關節負擔加重。本文將從臨床獸醫視角，深度解析肌少症的病理機制，教您如何透過WSAVA的照護指南居家檢測及早發現徵兆，並結合 NMN 與 BCAA 等尖端營養科學，為熟齡犬貓建立完整的肌肉照護計畫。
快速重點
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犬貓肌少症（Sarcopenia）：肌少症是與老化相關的漸進式肌肉流失，會直接影響代謝、免疫與生活品質，需與惡病質區分。
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關鍵徵兆：除了體重下降，老狗後腿無力站不起來、老貓跳躍高度降低、背部骨頭明顯突出都是重要警訊。
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黃金營養對策：補充高品質蛋白質、支鏈胺基酸 (BCAA) 及 NMN 賦活因子，能幫助維持肌肉質量與細胞能量。
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居家照護與運動：肌少症無法治癒，透過低強度阻力訓練與環境改良，延緩肌肉萎縮速度，維持熟齡犬貓的生活品質。
目錄
一、貓狗肌少症（Sarcopenia）是什麼？肌少症的深層危機
貓肌少症／狗肌少症（Sarcopenia）是一種由於貓狗年紀增長，導致肌肉與瘦肉組織（lean body mass, LBM）質量減少的症狀，和惡病質（cachexia）不同，惡質病通常是由疾病引起的肌肉流失，而肌少症則多與老化相關。[1]
| 肌少症 (Sarcopenia) | 惡病質 (Cachexia) | |
| 主要成因 | 老化、缺乏運動、營養攝取不足 | 疾病（腫瘤、慢性病）引起的全身性發炎 |
| 發生速度 | 緩慢漸進（數年） | 快速惡化（數週至數月） |
| 對營養的反應 | 給予足夠蛋白質和熱量，通常可以控制 | 身體代謝異常，單純狂吃很難補回來（需配合抗發炎） |
| 脂肪流失 | 未必會瘦（有些是胖胖的肌少症） | 肌肉與脂肪同時大量流失，極度消瘦 |
| 解決策略 | 吃優質蛋白 + 運動 | 抗發炎（Omega-3/多醣體） + 高蛋白 + 治療原發疾病 |
一項針對48隻健康拉布拉多的研究，研究人員透過儀器監測牠們從8週大到離世的體重與身體組成變化，結果顯示，隨著年齡增長，狗狗的肌肉量有顯著的流失。[1]由此推測，高齡貓和高齡狗更需要額外補充BCAA等犬貓營養品，維持肌肉含量。
特別值得注意的是，即使是外觀肥胖的貓狗，可能有肌肉流失的問題，由於體脂肪過高，讓毛家長比較難從外觀上察覺。相反地，瘦弱的貓狗則可能只有些微的肌肉流失問題。[2]因此無論貓狗的體重如何，建議定期檢查牠們的肌肉狀況。
除了年齡的增長之外，以下因素也可能加劇肌肉流失：
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活動量不足：肌肉沒有得到足夠的鍛鍊，來維持應有質量，也容易造成肌肉量流失
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其他疾病影響，例如：腎臟疾病、糖尿病、心臟疾病、關節炎或庫欣氏症等，容易造成貓肌肉萎縮／狗肌肉萎縮的狀況，加劇肌肉流失[3]。
當老狗肌肉流失或老貓肌肉流失時，容易出現以下連鎖狀況：
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代謝功能下降：肌肉減少會導致基礎代謝率降低，容易引發「肥胖型肌少症」，即體重沒變甚至增加，但肌肉全換成了脂肪。
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免疫力減弱：肌肉流失會影響體內穀氨醯胺 (Glutamine) 的供應，這是免疫細胞的重要能量來源。
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關節負擔加劇：肌肉是保護骨骼的第一道防線。當老狗後腿無力時，關節必須承受更多衝擊，進而惡化退化性關節炎。
從細胞層面來看，肌少症與線粒體功能障礙、氧化壓力增加以及蛋白質合成效率下降息息相關。針對貓狗肌少症，不能只是「多吃肉」，更要關注細胞能量的補充與肌肉合成的啟動。
二、貓狗肌少症居家檢測方法：三步驟評估毛孩肌肉量
除了體重下降、毛孩走路不穩、無法久站等明顯症狀之外，也可以藉由世界小動物獸醫學會 WSAVA（World Small Animal Veterinary Association）的肌肉量檢測表（Muscle Condition Score）（如下圖）來協助判斷！
根據WSAVA狗狗和貓咪的肌肉流失量可分為輕微、中等與嚴重三種程度，主要透過脊椎、肩胛骨、頭骨及髂骨翼的視覺檢查與觸摸檢查。
步驟一：脊椎與肋骨觸摸法：
讓毛孩站立，用手掌平貼在牠的背部中線，輕緩地沿著毛孩的脊椎骨摸過。正常的肌肉量應能感覺到皮膚下有彈性，骨頭輪廓模糊。如果脊椎骨像「山脊」一樣清晰可見且能輕易摸到每一節突出，則代表老狗肌肉萎縮或老貓肌肉萎縮。同樣的方法檢查肋骨，若肋骨間隙深陷，也是警訊。
步驟二：肩胛骨與頭骨觀察：
觀察肩胛骨和頭骨的周圍。當肌肉流失，兩側顳肌（咀嚼肌）凹陷，導致頭骨頂端顯得特別突出，觸感尖銳。這通常是全身性肌肉流失的晚期徵兆。此外，肩胛骨若像兩片突出的翅膀，也是老貓肌肉流失的典型外觀。
步驟三：觸摸大腿與後腿肌肉：
這是最能發現肌肉流失的部位。用手環握住毛孩的大腿根部（股四頭肌處），健康的肌肉應該是飽滿且有彈性的。如果感覺鬆軟或體積明顯縮小，甚至觸摸到大腿骨，表示肌肉流失嚴重。許多老狗後腿無力站不起來的病例，在大腿肌肉量上都有明顯的萎縮。
建議執行三步驟時，對照貓狗肌肉量檢測表，協助您判斷毛孩是否有肌肉量減少的現象，若有任何疑慮請即時尋求專業獸醫師協助！
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WSAVA肌肉量檢測表（Muscle Condition Score）位置示意表 |
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（左上）健康肌肉狀態（Normal Muscle Mass） 體態分數表（Body Condition Score）５分 |
（右上）輕微肌肉流失（Mild Muscle Mass）： 看見些微骨感，例如肋骨、腰椎和骨盆以及一些其他骨骼突起。 |
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（左下）中度肌肉流失（Moderate Muscle Mass）： 脊椎骨些微突出，後腿消瘦出現骨感。 |
（右上）嚴重肌肉流失（Severe Muscle Mass）： 脊椎骨明顯突出，看的見肋骨、腰椎、骨盆及所有骨突處。 |
- 狗狗版本
“These Guidelines were first published in JSAP, July 2011;52(7):385-96, published by John Wiley and Sons Ltd and are published with permission”
- 貓咪版本
“These Guidelines were first published in JSAP, July 2011;52(7):385-96, published by John Wiley and Sons Ltd and are published with permission”
三、獸醫專業診斷與老貓老狗肌肉流失要吃什麼？
在家初步判斷後，獸醫師會透過全面的身體檢查與診斷，例如：血液檢查或影像學檢查，查看體重下降是否為疾病的因素，若不是因疾病引起，就可判斷為肌少症。
很遺憾的是，肌少症無法完全治癒，但可以透過以下方法控制：
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高蛋白飲食：雞胸肉、鮭魚、鮪魚、牛肉、雞蛋、乳製品等。
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規律且和緩的運動：輕柔地按摩、溫和的散步或水中運動等，建立肌肉質量。
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營養補充品：如BCAA保健品，適時補充能幫助維持肌肉。
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輔助工具：使用輔助帶或輪椅，幫助毛孩保持活動力。
四、支鏈胺基酸（BCAA）對貓狗肌肉健康有什麼好處？
BCAA 是支鏈胺基酸（Branched-Chain Amino Acids）的縮寫，包含三種必需胺基酸：白胺酸（Leucine）、異白胺酸（Isoleucine） 和 纈胺酸（Valine），是貓狗無法自行合成，必須從日常飲食中獲得的氨基酸。不僅是運動及健身愛好者的最愛，對貓狗肌肉健康來說，也是不可或缺的一環。
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幫助肌肉發展：白胺酸（Leucine）又稱亮胺酸，能啟動蛋白質合成，還能調節貓狗體內其他胺基酸，幫助骨骼、皮膚與肌肉的修復與生長。[4]
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提供能量來源：BCAA特別在於，不同於其他胺基酸需經過肝臟代謝，BCAA能直接被骨骼肌利用，轉化為能量，提供貓狗更快速有效的能量來源。
支鏈胺基酸 (BCAA) 不只對肌肉代謝很重要，在其他方面也扮演著關鍵角色，它能幫助維持血糖穩定、合成神經傳導物質、強化免疫功能，還能協助疾病管理，幫助新陳代謝。[5]除了日常飲食獲取之外，也可依獸醫建議補充額外營養如：日本雪印專利乳清胜肽，富含BCAA，不含乳糖、低過敏，專利小分子胜肽好吸收，可有效幫助肌肉發展。
貓狗什麼時候需要補充BCAA？
除了從日常飲食中攝取，以下狀況建議額外補充BCAA，幫助毛孩維持肌肉健康：
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中年高齡貓狗：特別是7歲之後的毛孩，適時地補充BCAA，幫助維持肌肉質量，支撐牠們的行動力。
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生病虛弱或術後恢復：毛孩的身體需要更多能量和營養來修復損傷、讓身體恢復健康，補充BCAA提供牠們能量。
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運動量大的貓狗：例如工作犬或喜歡奔跑的貓狗，運動後補充BCAA幫助肌肉修復。
獸醫觀點
根據火報2025年8月22日的報導，寵樂動物醫院劉瀚謙獸醫師在接受訪問時指出：「肌肉就是最好的護具。」他強調，肌肉量的維持不僅能保護關節，還能降低受傷風險，對於老年犬貓的生活品質有關鍵影響。
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富含 NMN 賦活因子與專利乳清胜肽 (BCAA)，能有效幫助維持肌肉質量與細胞能量。高吸收率配方，適用於高齡日常保健與生病調養，給予老毛孩最實際的健康支持。
飼主見證分享：
案例一請看👉14歲狗狗NINI：「吃了寵力沛兩週後明顯有感覺到變化，晚上下班回家時她會清醒的坐著等我 出門散步也開始願意走路了」
案例二請看👉16歲半的狗狗：「好久沒正常排便，補充寵力沛後，竟然天天大便！我這才明白原來狗狗是虛弱沒力氣。」
案例三請看👉2隻老貓的家長：「兩隻老貓都不太愛吃飯，變得越來越瘦，尤其生病過後都受到摸的到骨頭了⋯⋯目前吃了一週，感覺好像有點幫助，食慾似乎有比較好，活動力也有提高⋯⋯。」
五、預防貓咪與狗狗肌少症的運動與居家環境管理
除了吃，動也是關鍵。熟齡犬貓肌肉流失照護建議中，適度的運動能提供肌肉「合成壓力」，告訴身體：這些肌肉是有用的，不能拆掉。
1. 預防狗狗肌少症的運動
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慢速散步：重點不在距離，而在於有質量的跨步。讓狗狗在草地上行走，不穩定的平面能鍛鍊核心小肌肉。
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後肢強化運動：利用零食誘導狗狗進行緩慢的「坐下-站起」練習（Squats for dogs），這對於緩解老狗後腿無力非常有幫助。
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水中物理治療：利用浮力減輕關節負擔，同時提供阻力讓肌肉發力，是老狗的理想復健選擇。
2. 預防貓咪肌少症的運動
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垂直動線改良：不要因為貓老了就撤掉貓跳台。改用坡道或階梯（每階高度縮小），鼓勵牠進行低強度的攀爬，維持老貓後腿的肌肉張力。
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互動式覓食：將零食放在不同的高處或漏食球中，增加貓咪每日的走動步數，預防貓肌肉萎縮。
3. 環境改良建議
針對老狗後腿無力，家中務必鋪設防滑墊。滑倒一次造成的肌肉拉傷或恐懼，往往會讓老犬更不敢走動，陷入肌肉流失的惡性循環。對於老貓肌肉流失，確保砂盆邊緣降低，減少牠們進入砂盆時的跨越負擔。
六、常見問題（FAQs）
Q1: 貓狗肌少症是正常的嗎？可以預防嗎？
雖然肌肉流失是老化的自然過程，但「肌少症」指的是病理性的過度流失。透過早期補充貓增肌營養或狗增肌營養，並維持適度運動，絕對可以顯著延緩發生的時間與程度，預防毛孩因老狗後腿無力站不起來而失去生活品質。
Q2: 為什麼我的狗體重沒掉，醫生卻說牠肌肉流失？
這就是所謂的「肥胖型肌少症」。隨著年紀增長，代謝改變導致脂肪組織取代了肌肉組織。雖然體重計上的數字沒變，但狗肌肉萎縮會讓牠行動變得遲緩、關節疼痛增加。這類毛孩更需要精準的狗蛋白質補充與減脂計畫。
Q3: 老貓後腿無力站不起來，單靠吃營養品有用嗎？
營養品如 BCAA 和 NMN 能提供合成原料與能量，但肌肉的生長需要「刺激」。建議在補充營養的同時，配合溫和的物理治療或居家誘導運動，才能達到最佳的增肌效果。若貓咪已完全無法站立，請務必先排除神經系統或嚴重關節病變。
Q4: 腎臟不好的老貓可以補充蛋白質來預防肌少症嗎？
這需要非常謹慎。腎貓需要限制磷攝取，且蛋白質的「質量」遠比「數量」重要。建議諮詢獸醫師使用高生物利用率、低磷的貓蛋白質補充方案，或補充不增加腎臟負擔的小分子胜肽類營養，以在保護腎臟與維持肌肉間取得平衡。
Q5: 貓咪的腎臟不好，可以補充 BCAA 嗎？
建議先諮詢獸醫。某些革命性的營養補充品，如日本專利新型態營養源-裸藻及富含 BCAA 的日本雪印專利乳清勝肽，研究顯示專利天然營養對肝腎的負擔小、吸收利用率高，能幫助毛孩維持健康。使用前一樣要請獸醫評估喔！
Q6: 運動會不會讓老狗的關節炎更嚴重？
正確的運動不會，反而有助於減輕關節負擔。重點在於「低衝擊」。避開跳躍與激烈奔跑，選擇慢速散步或水中行走。強健的肌肉能分擔關節受力，是保護老狗關節的最佳方式。
Q7: BCAA 補充多久才會有感？
肌肉組織的代謝與修復需要時間。一般來說，持續補充高品質的 狗增肌營養 或 貓增肌營養 至少 4-8 週，配合適量運動，飼主通常能觀察到毛孩站立更穩、走路更有力。長期穩定的營養支持是關鍵。
Q8: BCAA 補充多久能看到效果？
由於保健食品不是藥物，效果視每位毛孩體質和問題程度而定，保健食品都建議補充至少 3~6 個月，建立好體質並穩定達到保健效果，而富含 BCAA 的寵力沛連續吃一個月就有感。
Q9: 貓狗 BCAA 有分人吃的和寵物專用的嗎？
是的，請選擇寵物專用 BCAA。因為人用和貓狗專用的在成份和劑量上不同，人食用的產品，可能含有對貓狗有害的成份，像是木醣醇、咖啡因或瓜拿納（Guarana）等。
Q10: BCAA 可以從日常飲食中攝取嗎？
可以的，BCAA 必須透過飲食獲得，例如：牛肉、雞肉、豬肉、魚類、雞蛋等，優質高蛋白來源。
Q11: 狗狗 BCAA 該怎麼挑選？粉狀還是錠狀比較好？
取決於狗狗的接收度與餵食習慣喔。如果狗狗對味道接受度高，粉狀可直接拌入乾濕食中；如果狗狗習慣吞藥，錠劑或膠囊就很方便，還可壓碎後加入食物中餵食。
Q12: 健康的年輕貓狗需要補充 BCAA 嗎？
健康的年輕貓狗，只要給予營養均衡的乾濕食（建議符合 AAFCO 標準的食品），通常不需要額外補充 BCAA。
貓狗肌肉流失營養補充品！狗狗後腿無力、貓咪老化照護必備！
延伸閱讀
參考資料
